w 29

Poniedzialek DNT Miska dostarczono 1 270,3 kcal b: 122,6 g (38,6%) ww: 93,9 g (29,6%) tł: 44,9 g (31,8%) 1.nalesnik z ciecierzycy z twarogiem i dynia 2.krem z dyni 3.dynia, indyk, brokuly, maslo 4.indyk, suszone pomidory (mala przekaska) 5. losos, burak, kalafior, cukinia, jog grecki, dynia Wtorek DT Dzień 2 1. Podciaganie nachwytem na drążku / [...]

Jesli te bole sa pulsacyjne i wystepuja po sporzyciu posilkow to moze to byc nawet zapalenie watroby. Idz najlepiej najszybciej do lekarza i wykonaj badanie krwi. Jesli wykaze stan zapalny to udaj sie najszybciej do najbliszego szpitala. Ja to mialem jakies pol roku temu. Wszystko sie skonczylo na 4 dniowym pobycie w szpitalu na scislej diecie i [...]

Sugeruję kontakt z psychiatrą oraz dietetykiem klinicznym. Nie ma niestety innej możliwości. Napisałem jasno przecież że anoreksja jak i bulimia nie były długo trwałe. Wcześniej ćwiczyłem normalnie zaczynając od 12 czy 13 roku na siłowni mając ojca który może i nie jest kulturystą lecz na takiego wygląda z uwagi że ćwiczy ponad 20 lat i się na tym [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/FEN-30-Robert-Bryczek-vs-Frasineac-Virgiliu.png Frasineac Virgiliu rywalem Roberta Bryczka w walce o pas na gali FEN 30: LOTOS Fight Night Virgiliu Frasineac (9-1, 7 KO, 1 SUB) będzie rywalem Roberta Bryczka (11-3, 5 KO, 1 SUB) w walce wieczoru gali FEN 30: LOTOS Fight Night, która odbędzie się 3 października we [...]

Forever Stronger Than All Zmieniony przez - Mikecfh w dniu 2002-05-29 10:57:51

To moja dieta proszę o sugestie, jako że to moja pierwsza pewnikiem jest nieudolna troszkę ale wierze w waszą fachowa pomoc. Wzr 178 waga 64 wiek 29 Wg ustaleń: białko 128 g (2), tłuszcze 96,9 (1,5) węglowodany 256 (4) kcl 2400. trening 3 x na tydz godz silowni 30 min basenu proponowana dieta: 1 posiłek godz 7.30 jogurt jagodowy 1 opakowanie [...]

ok Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2010-12-06 16:01:46 Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2010-12-06 16:02:34 Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2010-12-06 18:23:56 Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2010-12-06 18:25:04 Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2010-12-06 18:26:09 Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2010-12-06 18:26:57 Zmieniony przez - [...]

O widzisz :) Super. Znacznie lepiej to wyglada niz innne Twoje rysunki. Przede wszystkim rys nabral charakteru, nie jest taki blady i bez wyrazu. Poprostu trzeba byc bardziej zdecydowanym i nie bac sie kontrastow. :) Bardzo fajnie to wyszlo. Ja moze bym jeszcze bardziej podrecil ten kontrast, miejsca ciemnie jeszcze ciemniejsze a jasne dalbym [...]

Od jutra pierwsze skoki w Kuusamo, tzn mam nadzieję, że uda się coś rozegrać, bo pogody niestety nie są optymistyczne. Do Finlandii nasza drużyna wybrała się w następującym składzie: - Kamil Stoch (4. miejsce w klasyfikacji generalnej PŚ 2018/19); - Piotr Żyła (6. miejsce w klasyfikacji generalnej PŚ 2018/19); - Dawid Kubacki (8. miejsce w [...]

Cześć chłopaki Właśnie byłem na wycieczce szkolnej.Teraz jestem w Krakowie i pisze z kafei,jak już mówiłem mam rozwalony komp ale najprawdopodobniej za pare dni będzie działał... Przejrze sobie szybko całe sfd i lece Pozdrawiam Mafia Extreme Wejdz do naszego działu http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne [...]

Witam. Widze że zainteresowanie dzienniczkiem okropelne :P 28,08 Zaczne od "diety" 1. Śniadanko 6 kanapek z grubo pokrojoną wędliną 2. Drugie śniadanko 6 kanapek z grubo pokrojoną wędliną 3. Jajecznica z 4 jaj na boczku 4. Obiad makaron z mięsem i sosem. 5. Jako że pomogłem kumplowi w przeprowadzce to 1/3 pizzy xxl 6. Powtórka z obiadu, [...]

Ale to dzial a nie wiek. Zmieniony przez - fanslaska w dniu 03/09/2016 11:29:42

skad wiesz ze czytam, wczytalem sie w temat o enanie koorwa ja jestem glodnym wiedzy czlowiekiem , lubie czytac o takich rzeczach i wtedy nie spam mi w glowie i apropo tego co pisales na inso, to marcinek siedzi na sfd normalnie, cos tam w dopingu pisal ostatnio Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-03-03 19:29:15

Jak w B1 i C1 nie zanotujesz specjalnego progresu to owszem :-)) To, że w udach najwięcej to już kwestia genu pewnie. Sumiennie trenuj nogi, dodaj żurawia i wspięcia, i powinny zacząć nabierać kształtu ;-) Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-11-18 22:29:26

trzeba by bylo cos wymyslec bo Macff naprawde sie stara. Zreszta on by sie dobrze sprawdzil jako ktos kto urzymuje porzadek w dziale bo to on ze smoczkiem glownie siedzi i odpowiada. sic itur ad astra --== Mafia SFD ==-- ubi lex, ibi poena! zakochany w usmiechu Smoczka

Strecho zaintrygowałeś mnie tym gościem i trochę o nim poczytałem. Niesamowite jest to, że na pogrzeb czlowieka z mafii, najwiekszego madafaka w NY przychodzą przedstawiciele policji i rządu. Wszyscy powiązani w choj. Mój kuzyn służy w NYPD i opowiadał mi jak skorumpowana jest nowojorska policja. Zmieniony przez - mleqs w dniu 2012-03-29 11:31:06

29 cm w ramieniu natki to już nie są przelewki chłopie ! 8-)

Najczesciej smaruje omlet z rana, ale czasem lyzke tylko zarzuce, wiec wtedy sucho wypada to z sante:) Zmieniony przez - Smoczek17 w dniu 2013-03-15 00:29:19

http://www.youtube.com/watch?v=lnm1gp9DSFs http://www.youtube.com/watch?v=66ye_ebrXVg Dobre pupy!!!!! Zmieniony przez - natka w dniu 2013-03-17 21:29:34

siema dziewice chyba cos sie jeszcze sypie :/ bo wzielo mnie dzis jakies przeziebienie, zimno mi, slabo, w glowei mi sie kreci a w sobote na polowinki... (nie pije jak cos) ale zapier*dalacie z tym spamem boguc sog wczoraj wszedl za odpowiedz?